詹姆斯凌晨三点现身训练馆
当地时间6月25日凌晨3点,洛杉矶,勒布朗·詹姆斯通过个人Ins发布两条训练快拍。东部时间同步为早上6点。
四条快拍均拍摄于训练馆内,詹姆斯穿无袖训练衫,膝盖佩戴护具,正在进行力量与投篮训练。

休赛期作息延续季后赛模式
凌晨训练并非偶然。2023-24赛季结束后,詹姆斯并未进入完全休息期。经纪人团队透露,球员本人已提前两周恢复每日双练,上午力量下午技巧。

自六月下旬起,詹姆斯多次在Ins发布训练动态,时间节点多集中于清晨或深夜。此举被外界解读为为即将到来的奥运集训以及个人第22个赛季储备体能。

训练内容侧重下肢爆发力与三分投射
从快拍画面可见,詹姆斯先后完成硬拉、深蹲及底角三分投篮练习。数据统计显示,詹姆斯上赛季三分命中率41.0%,创生涯新高,但其场均三分出手5.1次,低于联盟顶级射手。

训练师透露,詹姆斯休赛期重点强化接球即射(C&S)与持球挡拆后的远距离出手,以适配湖人队新赛季战术体系。
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